Toksyczni rodzice szkodzą i ranią, a nierzadko zostawiają także negatywne skutki na naszym zdrowiu, jak wszystko inne, co niezdrowe. Bywa, że robią to nieświadomie, gdyż sami powielają pewne schematy z dzieciństwa lub niektóre traumy czy choroby przyczyniły się do ich...
Przyjaźń – Nieoceniona Wartość w Naszym Życiu Przyjaźń jest jednym z najcenniejszych i najpiękniejszych darów, które życie może nam podarować. To magiczna relacja, która głęboko wpływa na nasze życie, zmieniając naszą perspektywę, wzmacniając naszą psychikę i...
Co to jest manifestacja? Manifestowanie to proces, w którym osoba świadomie używa swoich myśli, emocji i energii w celu przyciągnięcia określonych rzeczy, sytuacji, relacji lub doświadczeń do swojego życia. Jest to koncepcja związana z tzw. „prawem...
Radzenie sobie z trudnymi emocjami jest kluczowym aspektem zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy odczuwasz smutek, złość, lęk czy stres, istnieją skuteczne strategie, które mogą pomóc Ci w poradzeniu sobie z tymi emocjami. W tym...
ADHD jest zaburzeniem o podłożu neurobiologicznym, które powstaje w dzieciństwie i trwać może do końca życia. Charakterystycznymi objawami wskazującymi na ADHD jest przede wszystkim nadmierna aktywność oraz problemy z koncentracją. Trudności w koncentracji objawiają...
Szantaż emocjonalny jest to rodzaj manipulacji, czyli sytuacja, w której jedna osoba narzuca drugiej swoje oczekiwania, manipulując jej emocjami i wywierając na niej presję. Osoba stosująca szantaż emocjonalny wykorzystuje strach przed negatywnymi konsekwencjami lub...
Blame shifting (dosłownie tłumaczone jako “przesuwanie winy”) to zachowanie polegające na przerzucaniu odpowiedzialności za popełnione błędy, niepowodzenia lub negatywne konsekwencje na innych ludzi lub okoliczności. Osoba stosująca blame shifting unika...
Hipochondria, znana również jako zaburzenie hipochondryczne lub zaburzenie somatyzacyjne, to rodzaj zaburzenia psychicznego, w którym osoba ma przekonanie, że cierpi na poważne choroby, pomimo braku rzeczywistych medycznych dowodów na ich obecność. Osoby z...
METODA RAIN (Recognize, Allow, Investigate, Nurture) Jest to skuteczna metoda radzenia sobie z trudnymi emocjami, opracowana przez psychoterapeutę i nauczyciela duchowego Tarę Brach. Korzystanie z metody RAIN może przynieść wiele korzyści i wartości dla naszego...
Procesy poznawcze to mentalne operacje, które umożliwiają nam przetwarzanie informacji, rozumienie świata i podejmowanie decyzji. Obejmują one szeroki zakres działań umysłowych, takich jak myślenie, zapamiętywanie, rozumienie, uwaga, percepcja, rozwiązywanie...
