Bycie w związku zwykle kojarzy się z poczuciem bezpieczeństwa, które daje druga osoba, a także z chwilami pełnymi miłości i wyjątkowymi momentami. Niestety zdarza się, że relacja stworzona z partnerem/partnerką dostarcza więcej cierpienia i przykrości aniżeli radości...
Pojęcie aleksytymii ma swoje źródło w języku starożytnych Greków i oznaczało wtedy brak słów dla emocji. Aktualnie, po wielu przeprowadzonych badaniach, aleksytymię określa się jako zespół cech psychicznych i fizycznych, w którym osoba ma trudności z rozpoznawaniem,...
Człowiek w sferze psychicznej rozwija się przez całe życie. Nie jest tak, że z chwilą, gdy osiągamy określony wiek, stajemy się dorośli i nic już w naszym umyśle się nie zmieni. Ze względu na warunki, w jakich żyjemy, nasze środowisko i role społeczne, które...
Impulsywne zachowanie może być trudne do opanowania i często prowadzi do niepożądanych konsekwencji w naszym życiu osobistym i zawodowym. W psychologii istnieje wiele definicji impulsywności, ale można ją ogólnie opisać jako tendencję do podejmowania natychmiastowych...
Istotnym aspektem udanego związku jest wzajemne uzupełnianie się i wymiana doświadczeniami oraz umiejętnościami. Oznacza to, że partnerzy mają różne kompetencje, cechy, potrzeby i zainteresowania, które mogą współdziałać i tworzyć zrównoważoną relację. Istnieje kilka...
Rozstanie to jedno z najbardziej wyczerpujących doświadczeń życiowych. Emocje, które wtedy towarzyszą, mogą być przytłaczające, ale istnieje szereg strategii, które pomogą Ci przejść przez ten trudny czas. W roli psychoterapeuty chciałbym podzielić się kilkoma...
Relacje międzyludzkie są nieodłączną częścią naszego życia. To wokół nich kręci się nasza codzienność, tworząc sieć więzi z innymi ludźmi. Niektóre z tych relacji są krótkotrwałe i przemijające, podczas gdy inne stają się podstawą trwałych więzi. Budowanie zaufania i...
Jak rozwijać pozytywne myślenie? Jak wprowadzić „pozytywne myślenie” do codziennego życia? Czy można się nauczyć pozytywnego myślenia? W dzisiejszym artykule przeanalizujemy te pytania i zaprezentujemy 12 kroków, które pomogą Ci rozwijać pozytywne myślenie...
Depresja: Droga do światła. W dzisiejszym zabieganym świecie, depresja staje się coraz powszechniejszym wyzwaniem zdrowia psychicznego, dotykającym miliony ludzi na całym globie. To poważne zaburzenie, które wymaga zindywidualizowanego i kompleksowego podejścia do...
W dzisiejszym dynamicznym świecie, wszechobecny stres stał się niemal nieodłącznym elementem życia wielu osób. Warto zastanowić się, skąd bierze się to powszechne uczucie niepokoju, które wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie i zdrowie psychiczne. Po pierwsze,...
