Panel diagnostyczny ADHD dla dorosłych w Warszawie – co daje i dlaczego warto? ADHD u dorosłych to temat, który jeszcze kilka lat temu praktycznie nie istniał w szerszej świadomości. Kojarzyło się głównie z „niegrzecznymi dziećmi” w szkole. A jednak – coraz więcej...
Wprowadzenie Choroby psychiczne stanowią istotne wyzwanie dla zdrowia publicznego w Polsce. W ostatnich latach rosnąca świadomość na temat zdrowia psychicznego wpłynęła na poprawę diagnozowania i leczenia, jednak wiele aspektów pozostaje nierozwiązanych. W tym...
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT, ang. Cognitive Behavioral Therapy) jest jednym z najskuteczniejszych podejść terapeutycznych stosowanych w leczeniu zaburzeń psychicznych, takich jak lęki i fobie. CBT zyskała uznanie w świecie psychologii i psychiatrii dzięki...
Samopomoc emocjonalna odgrywa kluczową rolę w dbaniu o zdrowie psychiczne i ogólny dobrostan. Współczesne tempo życia, napięcia zawodowe, relacyjne oraz codzienne wyzwania sprawiają, że coraz więcej osób poszukuje praktycznych sposobów radzenia sobie z emocjami. W...
Stres to naturalna reakcja organizmu na wyzwania i sytuacje wymagające adaptacji. Choć w umiarkowanych dawkach może być motywujący, przewlekły stres negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Umiejętność zarządzania stresem jest kluczowa dla zachowania...
Kryzysy emocjonalne to momenty intensywnego napięcia, które mogą pojawić się w wyniku trudnych sytuacji życiowych, takich jak utrata bliskiej osoby, rozwód, utrata pracy czy problemy zdrowotne. Chociaż kryzysy emocjonalne są naturalną częścią życia, mogą być niezwykle...
